Selada ini juga bebas lemak dan terdiri dari air. Kualitas nutrisi ini menciptakan kepadatan energi yang rendah, yang membuat selada merah cocok sebagai menu untuk mengatur berat badan Anda. Manfaat ...
jpnn.com, JAKARTA - Daun selada mengandung banyak mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan. Sayuran hijau tersebut merupakan sumber vitamin A dan vitamin K. Selada juga memiliki kandungan nutrisi ...
Sebagai makanan rendah kalori, selada romaine sangat populer dalam pola makan sehat dan diet penurunan berat badan. Namun, manfaatnya jauh lebih luas daripada sekadar rendah kalori. Sayuran ini ...
JawaPos.Com - Sayur selada, sering kali dianggap sebagai pemanis dalam hidangan dan seringkali diabaikan. Padahal, sayuran hijau bernama selada ini, menyimpan banyak manfaat kesehatan yang sangat ...
Di balik penampilannya yang biasa saja, selada memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa menangkal radikal bebas dan berisiko memicu berbagai masalah kesehatan.